Vi udarbejder et personligt træningsprogram, på baggrund af dit niveau, ønsker, evt. skader, tid til træning og målsætning.

Du er vores vigtigste aktiv, og for at rådgive dig bedst muligt, starter alle vores forløb med en personlig samtale. Således at vores træningsprogrammer bliver tilpasset din hverdag, og muligheder for at træne, og hvilke træningsfaciliteter som du har til rådighed.

Når vi laver træningsprogrammer i bodyCoach, anvender vi følgende afgørende faktorer:

• Personlig samtale og feedback
• Dit udgangspunkt
• Din træningsintensitet
• Din træningshyppighed
• Din træningstid

Vi vil gerne give dig sparring og vejledning til at opnå de bedste og mest effektive resultater, derfor er feedback fra dig vigtig. En feedback sikre at du træner de rigtige øvelser, træner med den rigtige hyppighed, træner med den rigtige intensitet og mængde.

Kontakt os for en uforpligtende snak omkring forløb, priser m.v.